25
Trainen/wedstrijden kleed je warm aan
Uiteraard
krijg je het tijdens de training of wedstrijden lekker warm, maar (ook) voor en na de
training is het belangrijk om je goed warm te kleden. Ook als je met de auto
bent! Het voorkomt dat je kouvat én helpt blessures te voorkomen. Zorg dus dat
je van, tijdens én naar de training warm gekleed bent en een trainingsbroek aan
hebt. Én een set droge kleren voor als het gaat regenen is ook niet
onverstandig! We wonen per slot van rekening in Nederland.